GRATISKURS: Veien igjennom vonde følelser med aksept
Følelser trenger å føles.
I hele mitt liv har jeg holdt følelser på avstand og trodd det var sånn det skulle være.
Til tross for en evig indre uro, angst, problemer med parforhold og tilbakevendende nedstemthet og depresjon.
Til tross for at jeg hadde problemer med å kjenne hvem jeg egentlig var, og hva jeg trengte og ville for å ha det bra.
Til tross for at mine valg var hovedsaklig preget av frykt
Jeg følte jeg liksom ikke var på plass i meg selv og hadde en tomhet og indre uro som jeg prøvde å unngå på ulike måter.
Selv om livet var vanskelig og komplisert visste jeg ikke noen annen måte å leve på.
Men, etter en rekke store utfordringer og hendelser i livet mitt traff jeg bunnen fullstendig.
Over natten satt jeg plutselig med alle mine gamle barndomstraumer som jeg trodde jeg var for lengst var ferdig med.
Og alt jeg har undertrykt i år etter år etter år.
Jeg var utbrent, utslitt og i et dypt dypt mørke.
Jeg sluttet helt å fungere, smerten og angsten var totalt.
I forsøk på å komme meg ut av det ble jeg sittende fast i et voldsomt og konstant tankekjør, og jeg trodde jeg holdt på å bli gal.
Tanker om å forlate tiden var stadig mer og mer nærværende.
I grevens tid fant jeg akkurat den kunnskapen jeg trengte, og nesten umiddelbart gikk det fra å være en uutholdelig kamp til å bli en meningsfull reise.
Jeg lærte at det handlet om følelsene, og at følelsene må føles for å bli fri.
Og jeg lærte hvordan jeg gjør det.
Disse aha opplevelsene var livsendrende fra dag en, og tok meg igjennom disse følelsene jeg satt fast i en gang for alle.
Det var ingen quick fix, men det aller beste som noen gang har skjedd meg.
I ettertid har jeg hjulpet tusenvis av mennesker ved å lære bort denne gamle og naturlige kunnskapen om følelser.
Vil du også lære hvordan du føler følelsene dine, og hvorda du blir fri fra det du sitter fast i en gang for alle?
Da er dette gratis onlinekurset for deg!
Du får det på mail som tre lettfattelige videoleksjoner.
Hilsen Kristin :)
Ingrid, 53 år: "Dine enkle verktøy og måter å møte tanker og følelser har gjort noe med meg. De verktøyene har hjulpet meg så mye. Jeg lar bare følelser og tanker kommer slik du skriver og det har vært nøkkelen for meg."
Hvis vi som barn ikke har lært annet enn å undertrykke og unngå følelser, så vil disse følelsene lagre seg i kroppen.
Når vi i tillegg har opplevd traumer og svært store og vanskelige følelser, så er det ikke rart følelses-livet oppleves komplisert.
Kombinasjonen av å bære på alle de lagrede følelsene i kroppen, og å ikke vite hva man egentlig skal gjøre med følelser generelt, er tungt å bære!
Ikke sjelden fører dette til:
Depresjon, angst, tankekjør, grubling, bekymring, unngåelse, overveldelse og utbrenthet:
med mye mer.
I tilegg til kroniske smerter, sykdom og vanskeligheter med nære relasjoner.
Tenk så lett på foten du kan være, uten all den tunge bagasjen du bærer i form av lagrede følelser.
Tenk hvor lett det er å puste, å gå, og ikke minst:
å føle!
For en befrielse det er, å kunne føle det som faktisk er relevant for nåtid. I stedet for følelser blandet sammen fra hele livet. Som gjør selv den minste utfordring overveldende.
Så godt det er, når man kjenner at man lever, og kan trekke inn den friske vårluften og bare føle den gode nære tilstedeværelsen til livet og naturen.
Det krever en prosess, og det er ikke en quick fix!
Men det er gjennomførbart!
I 40 år var følelser bare var noe jeg prøvde å holde på avstand, helt til det smalt fullstendig.
Det skulle vise seg å være det beste som har skjedd meg.
I ettertid har jeg hjulpet over tusenvis av mennesker tilbake til seg selv, ved å bli kjent med sine følelser.
Vil du ikke være alene i stormen din mer?
Første skritt kan være å ta dette gratiskurset. :)
