GRATISKURS: Veien igjennom vonde følelser med aksept
Var du alene med dine følelser, som liten?
Det var jeg også.
Hadde jeg vonde følelser, trodde jeg det var noe feil med meg som måtte fikses:
Og alt måtte fikses oppi hodet.
Igjennom 40 år prøvde jeg virkelig ALT for å fikse meg selv.
Det var en stor aha opplevelse når jeg endelig innså at dette handler om noe mye mer konkret:
Nemlig følelsene.
Når jeg til slutt traff veggen fullstendig, kom alle mine gamle og undertrykte følelser opp til overflaten som en tsunami. Og DA skjønte jeg at det handlet om følelser.
Jeg hadde virkelig ingen anelse om hva man skal gjøre med følelser, annet enn å prøve å holde dem på avstand.
MEN: Jeg lærte det!
Allerede første uken jeg startet med å FØLE disse gamle følelsene, så de kunne komme opp og fri, så roet grublingen og tankekjøret seg helt.
For første gang i livet mitt følte jeg at ting begynt å gi mening.
Det var starten på en utrolig prosess og reise som tok meg til et liv jeg ikke ante eksisterte.
Et liv i harmoni med både tanker og følelser, hvor alt får lov å være med uten at det betyr at noe som helst er galt med meg.
Vil du lære det mest essensielle av det som tok meg ut av grublingen og inn i denne utrolige prosessen?
For hvert lag som slippes opp og fri av disse følelsene, jo nærmere kommer du din naturlige grunntilstand av velbehag, gleder og ro.
Alle mennesker er født med denne grunntilstanden.
Meld deg på gratiskurset her, ved å legge igjen fornavn og epost adresse.
Så får du første leksjon tilsendt til din epost umiddelbart.
Hvis vi som barn ikke har lært annet enn å undertrykke og unngå følelser, så vil disse følelsene lagre seg i kroppen.
Når vi i tillegg har opplevd traumer og svært store og vanskelige følelser, så er det ikke rart følelses-livet oppleves komplisert.
Kombinasjonen av å bære på alle de lagrede følelsene i kroppen, og å ikke vite hva man egentlig skal gjøre med følelser generelt, er tungt å bære!
Ikke sjelden fører dette til:
Depresjon, angst, tankekjør, grubling, bekymring, unngåelse, overveldelse og utbrenthet:
med mye mer.
I tilegg til kroniske smerter, sykdom og vanskeligheter med nære relasjoner.
Tenk så lett på foten du kan være, uten all den tunge bagasjen du bærer i form av lagrede følelser.
Tenk hvor lett det er å puste, å gå, og ikke minst:
å føle!
For en befrielse det er, å kunne føle det som faktisk er relevant for nåtid. I stedet for følelser blandet sammen fra hele livet. Som gjør selv den minste utfordring overveldende.
Så godt det er, når man kjenner at man lever, og kan trekke inn den friske vårluften og bare føle den gode nære tilstedeværelsen til livet og naturen.
Det krever en prosess, og det er ikke en quick fix!
Men det er gjennomførbart!
I 40 år var følelser bare var noe jeg prøvde å holde på avstand, helt til det smalt fullstendig.
Det skulle vise seg å være det beste som har skjedd meg.
I ettertid har jeg hjulpet tusenvis av mennesker igjennom gratis-kurs, online-kurs og som coach.
Vil du ikke være alene i stormen din mer?
Første skritt kan være å ta dette gratiskurset. :)
Tidligere kursdeltaker:
Dine verktøy er de mest naturlige og lettest tilgjengelige verktøy jeg har lært på mine 54 år🥰 Takk!